Профилактика заболеваний
Как же предотвратить заражение вирусом гриппа? Важнейшим фактором является банальное соблюдение правил личной гигиены, а также избежание контактов с больными, но, к сожалению, это не всегда возможно. В случае, если Вы уверены что могли заразиться вирусом, промойте солевым раствором нос для механической ликвидации вируса.
Яна Калмыкова рекомендует почаще находится на свежем воздухе и заниматься спортом, также вести здоровый образ жизни. Немаловажным фактором является правильное питание: в вашем рационе обязательно должны быть овощи и фрукты.
Стоит напомнить, что начинать профилактику сезонных заболеваний нужно заранее. Закаляйте детей и закаляйтесь сами. Избегайте мест скопления людей, особенно в пик заболеваемости. Регулярно проветривайте помещения — комнаты дома и классы в школе.
Если вы подозреваете, что заразились, сразу же наденьте респираторную маску и постарайтесь не выходить из дома. В первый же день рекомендуется обратиться к врачу и не водить детей в школу. Только Ваш врач сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение.
Может ли вакцинация предотвратить заболевания? В нашей стране существует специфическая профилактика, но она касается только вируса гриппа. Вакцинация рекомендована всем жителям страны с 3-х летнего возраста и старше.
Вакцинация работает всего 1 год, далее вирусы мутируют и вакцина теряет свою силу. Нужно помнить, что существуют группы риска, для которых вакцинация обязательна. Это актуально для пациентов с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, заболеваниями почек и нервной системы. Сахарный диабет и метаболические заболевания тоже в этом списке.
Особенно важна вакцинация для женщин в период беременности или подготовки к ней. В группе риска также школьники и студенты, которые постоянно находятся в толпе в закрытых помещениях. врач клиники «Семейный доктор» также акцентировала внимание на вакцинации медработников, ведь распространять болезнь лечащему врачу — недопустимо.
