Записи с меткой "иммунитет"

Питание и иммунитет: как поддерживать красоту и молодость

Питание и иммунитет: как поддерживать красоту и молодость

Иммунная система — это защитная система. Это совокупность факторов, которые постоянно защищают организм от бактериальной, вирусной, грибковой инфекции, от изменений окружающей среды, изменений температуры, избыточной влаги.От иммунной системы зависит увлажнение или сухость кожи, настроение, фигура, отечность и многое другое.

Иммунная система — это пропускной...

Читать полностью »
Врачи рассказали, какие продукты помогут укрепить иммунитет

Врачи рассказали, какие продукты помогут укрепить иммунитет

Диетологи рассказали, что зеленый продукты помогут сделать иммунную систему сильнее и снять стресс. К примеру, по словам диетолога, повысить устойчивость организма к стрессу эффективно помогает употребление свежего зеленого горошка. Горошек отличается высоким содержанием в нем витаминов группы В, которые в нем сочетаются с магнием – такой комплекс веществ улучшает...

Читать полностью »
Почему снижается иммунитет?

Почему снижается иммунитет?

Иммуните́т (лат. immunitas) – это главная система защиты всего нашего организма, система сопротивляемости инфекциям, сопровождающая нас всю жизнь. Если ваша иммунная система в порядке, то даже если возбудители инфекции попадают в организм, то они немедленно обезвреживаются. Иммунитет не должен быть чересчур активен, так как при усиленной работе иммунной системы,...

Читать полностью »
Врач поделилась советами, как укрепить иммунитет к зиме

Врач поделилась советами, как укрепить иммунитет к зиме

– Во-первых, это разнообразный и ежедневный рацион питания, богатый овощами и фруктами. Они содержат антиоксиданты, которые защищают нас от вредного воздействия окружающей среды. Хотя многие из нас и обогатили за лето организм черникой, малиной, клубникой. Питание должно стоять на первом месте.

Педиатр рекомендует принимать витамины не сезонно, а на протяжении...

Читать полностью »
Врач рассказал, как связаны иммунитет и кандидоз

Врач рассказал, как связаны иммунитет и кандидоз

В воздухе постоянно находится большое количество микроорганизмов. И если летом в проветриваемом помещении их количество составляет до 1500, то зимой может достигать 7000 и более.

Фактически каждую минуту в верхние дыхательные пути может попадать от нескольких десятков до нескольких сотен микробов. Это зависит от количества людей в помещении, состояния их здоровья,...

Читать полностью »
Вопреки всему: поставь лайк энергии и иммунитету!

Вопреки всему: поставь лайк энергии и иммунитету!

Мы всегда с надеждой ждем весну, мечтая встряхнуться, расцвести, быть энергичной, начать новую жизнь. Но в реальности межсезонье выжимает из нас остатки сил и щедро одаривает простудами, авитаминозом, а сейчас еще и стрессом. Как же поддержать свой организм, чтобы сохранить спокойствие и работоспособность, чувствовать весенний драйв вопреки всему, избежать ОРВИ,...

Читать полностью »
Медитация поможет укрепить иммунитет

Медитация поможет укрепить иммунитет

По статистике, в конце осени-начале зимы происходит резкое увеличение количества заболеваний ОРВИ и гриппом. Поэтому вопрос: «Как повысить иммунитет?» сейчас актуален, как никогда. Предлагаем взглянуть на проблему нестандартно. Последние исследования ученых показывают: для того, чтобы поднять иммунитет нужно научиться расслабляться. А еще лучше – начать...

Читать полностью »
Пробиотики на защите иммунитета

Пробиотики на защите иммунитета

В последние годы возникает немало новых вирусных инфекций. Самыми распространенными вирусными заболеваниями (грипп и простуда) болеют многие, особенно в эпидемию, но особенно часто — люди со сниженным иммунитетом.

Мутацию вирусов и бактерий вызывают многие причины: неблагополучие экологии, плохая вода, повышение радиации, выброс в атмосферу химических веществ,...

Читать полностью »
В помощь иммунитету

В помощь иммунитету

Специфический и неспецифический иммунитет

Иммунитет может быть врожденным или приобретенным. Врожденный иммунитет называют неспецифическим. Его обеспечивают врожденные биологические особенности организма. Как известно, разные люди имеют неодинаковую устойчивость к одному и тому же заболеванию. Часто именно врожденную невосприимчивость к любым инфекционным...

Читать полностью »
5 действенных способов поддержать иммунитет

5 действенных способов поддержать иммунитет

Уделите внимание рациону
Наш кишечник обладает собственной иммунной системой, на которую приходится 70-80% иммунной системы всего организма. Многочисленные исследования доказали, что чем здоровее ваш кишечный микробиом и пищеварение, тем лучше ваш иммунитет. «Неправильное питание часто становится причиной воспалений, это снижает иммунитет», — рассказывает...

Читать полностью »