Записи с меткой "иммунитет"

Главный защитник — иммунитет. Как сохранить здоровье детей в сезон простуд?

Главный защитник — иммунитет. Как сохранить здоровье детей в сезон простуд?

Об основных мерах профилактики вирусных респираторных заболеваний рассказывает главный внештатный детский специалист-пульмонолог Минздрава России, д.м.н., профессор Первого МГМУ им. Сеченова Александр Малахов.

Вакцинация в первую очередь
Ольга Захарова, «АиФ Здоровье»: Александр Борисович, какие меры профилактики и когда следует предпринять родителям, чтобы...

Читать полностью »
Психолог рассказала о влиянии стресса на иммунитет

Психолог рассказала о влиянии стресса на иммунитет

Как отметила эксперт, под действием хронического стресса организм может производить больше воспалительных медиаторов. Воспаление — естественная реакция иммунной системы на инфекцию или повреждение, но его увеличение может привести к хроническим воспалительным состояниям, таким как артрит, болезни сердца и диабет. Повышенный уровень воспаления также может снизить...

Читать полностью »
Защитник иммунитета

Защитник иммунитета

Именно так называют витамин С, по простому – аскорбиновую кислоту. Осенью, зимой и ранней весной иммунитет защищает нас от многих простудных, вирусных и других заболеваний.

И как нарочно в это время у многих иммунитет снижается. Повысить же его и держать на должном уровне помогает витамин С.

Взрослому человеку требуется примерно 1-2 г аскорбиновой кислоты в сутки....

Читать полностью »
Питание и иммунитет: как поддерживать красоту и молодость

Питание и иммунитет: как поддерживать красоту и молодость

Иммунная система — это защитная система. Это совокупность факторов, которые постоянно защищают организм от бактериальной, вирусной, грибковой инфекции, от изменений окружающей среды, изменений температуры, избыточной влаги.От иммунной системы зависит увлажнение или сухость кожи, настроение, фигура, отечность и многое другое.

Иммунная система — это пропускной...

Читать полностью »
Врачи рассказали, какие продукты помогут укрепить иммунитет

Врачи рассказали, какие продукты помогут укрепить иммунитет

Диетологи рассказали, что зеленый продукты помогут сделать иммунную систему сильнее и снять стресс. К примеру, по словам диетолога, повысить устойчивость организма к стрессу эффективно помогает употребление свежего зеленого горошка. Горошек отличается высоким содержанием в нем витаминов группы В, которые в нем сочетаются с магнием – такой комплекс веществ улучшает...

Читать полностью »
Почему снижается иммунитет?

Почему снижается иммунитет?

Иммуните́т (лат. immunitas) – это главная система защиты всего нашего организма, система сопротивляемости инфекциям, сопровождающая нас всю жизнь. Если ваша иммунная система в порядке, то даже если возбудители инфекции попадают в организм, то они немедленно обезвреживаются. Иммунитет не должен быть чересчур активен, так как при усиленной работе иммунной системы,...

Читать полностью »
Врач поделилась советами, как укрепить иммунитет к зиме

Врач поделилась советами, как укрепить иммунитет к зиме

– Во-первых, это разнообразный и ежедневный рацион питания, богатый овощами и фруктами. Они содержат антиоксиданты, которые защищают нас от вредного воздействия окружающей среды. Хотя многие из нас и обогатили за лето организм черникой, малиной, клубникой. Питание должно стоять на первом месте.

Педиатр рекомендует принимать витамины не сезонно, а на протяжении...

Читать полностью »
Врач рассказал, как связаны иммунитет и кандидоз

Врач рассказал, как связаны иммунитет и кандидоз

В воздухе постоянно находится большое количество микроорганизмов. И если летом в проветриваемом помещении их количество составляет до 1500, то зимой может достигать 7000 и более.

Фактически каждую минуту в верхние дыхательные пути может попадать от нескольких десятков до нескольких сотен микробов. Это зависит от количества людей в помещении, состояния их здоровья,...

Читать полностью »
Вопреки всему: поставь лайк энергии и иммунитету!

Вопреки всему: поставь лайк энергии и иммунитету!

Мы всегда с надеждой ждем весну, мечтая встряхнуться, расцвести, быть энергичной, начать новую жизнь. Но в реальности межсезонье выжимает из нас остатки сил и щедро одаривает простудами, авитаминозом, а сейчас еще и стрессом. Как же поддержать свой организм, чтобы сохранить спокойствие и работоспособность, чувствовать весенний драйв вопреки всему, избежать ОРВИ,...

Читать полностью »
Медитация поможет укрепить иммунитет

Медитация поможет укрепить иммунитет

По статистике, в конце осени-начале зимы происходит резкое увеличение количества заболеваний ОРВИ и гриппом. Поэтому вопрос: «Как повысить иммунитет?» сейчас актуален, как никогда. Предлагаем взглянуть на проблему нестандартно. Последние исследования ученых показывают: для того, чтобы поднять иммунитет нужно научиться расслабляться. А еще лучше – начать...

Читать полностью »