Советы врачей: как правильно дышать над картошкой при простуде

Советы врачей: как правильно дышать над картошкой при простуде

Сварите для этого картофель в мундире, или очистив его. Можно использовать и просто жидкость, где варилась картошка или даже сварить картофельные очистки.
Отварите картофель или очистки
Оставляете немного остыть (температура должна быть не выше 40 гоадусов)
Если варится картофель – сливаем жидкость
Желательно размять клубни
Возьмите одеяло, крупное плотное полотенце или хлеб
Наклонитесь над кастрюлей, накройте голову полотенцем и глубоко дышите то ртом, то носом, в течении 15 минут.
После завершения процедуры, полчасика полежите.

Повторяйте по 2 раза в день
Совет: добавьте несколько капель эфирных масел. Для этого прекрасно подойдут гвоздика, сандал, чайное дерево, эвкалипт и пихта. Помните, если во время процедуры вы себя неважно почувствовали, закружилась голова – ингаляцию следует прекратить.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *