Защититься от гриппа и простуды помогают эффективные методы
Некоторые люди убеждены в том, что почти невозможно избежать заражения инфекциями. Однако это далеко не так. Для того, чтобы снизить вероятность заражения в общественном транспорте и иных местах большого скопления людей, нужно:
1. Выходя из дома необходимо смазать нос изнутри какими-нибудь специальными противопростудными бальзамами, так как заражение в большинстве случаев, происходит через слизистую носа, на которую цепляются вирусы, находящиеся в воздухе. Слизистая носа, которая покрыта мазью, обретает иммунитет к вирусам, они просто гибнут, не успев попасть в дыхательные пути.
2. Нужно стараться игнорировать места, где скапливается много пыли, потому как именно в ней поселяются много вирусов.
3. Рекомендуется брать с собой платок, который предварительно смачивается ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и время от времени прикладывать его к носу, в частности, если рядом кто-то чихает или кашляет. В этих маслах содержатся вещества, которые убивают микробы.
4. Не рекомендуется прикасаться руками к носу, губам и глазам в общественных местах. Все потому, что на них остаются много микробов после прикосновений к ручкам, поручням, до которых ранее дотрагивались больные люди.
5. Необходимо стараться в течение длительного времени не разговаривать с простуженными людьми.
6. Вечером желательно съедать дольку чеснока или салат со свежим луком. Это способствует усилению иммунитета и помогает расправиться с микробами, которым все уже удалось пробраться в организм.
