Встречаем грипп без паники!

Встречаем грипп без паники!

Грипп – одно из самых распространенных заболеваний среди людей во всем мире. Какая же должна быть профилактика гриппа и как не допустить развития болезни?

Чтобы оставаться здоровыми даже в сезон эпидемии, важно каждый день поддерживать защитные силы организма.

Здоровый образ жизни – самая главная профилактика гриппа. Высыпайтесь, делайте по утрам зарядку, полноценно питайтесь и вы заметите, насколько повысится сопротивляемость организма.

Перед выходом из дома смазывайте ноздри изнутри оксолиновой мазью, а по возвращению промывайте носовые ходы морской солью.

Не забывайте, что вирус гриппа передается через рукопожатие, дверные ручки и поручни в транспорте. Поэтому для профилактики гриппа как можно чаще мойте руки и не прикасайтесь к лицу.

Также старайтесь употреблять как можно больше «живых» витаминов: калину, лимоны, клюкву, черную смородину и облепиху. И не забывайте про мед!

Если же коварный вирус все же проник в ваш организм, при первых симптомах приступайте к борьбе с недугом.

Первое, что необходимо сделать, почувствовав недомогание, — лечь в постель. Ни одну инфекцию нельзя переносить на ногах, поскольку это в десятки раз повышает вероятность развития осложнений. У гриппа они более чем серьезные: поражения головного мозга, вирусная пневмония, поражения почек и т.д.

Обязательно вызовите врача, ведь только он может поставить диагноз и определить, на какие возбудители болезни необходимо воздействовать лекарственными препаратами – на вирусы или бактериальную инфекцию, которой осложнилось заболевание.

Пейте больше жидкости: подкисленные морсы, овощные или фруктовые фреши, травяные (липа, ромашка, мята) чаи, отвар шиповника.

А при першении в горле, ударьте по вирусу содово-солевыми полосканиями, так как они отлично вымывают болезнетворную флору.

Согревающие процедуры (ингаляции, пропаривание ног, компрессы) эффективны только на начальной стадии болезни. При высокой же температуре они противопоказаны.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Один комментарий на запись: “Встречаем грипп без паники!

  1. Ада

    А толку то паниковать?Нужно стараться не допустить гриппа,благо сейчас для этого есть все возможности.Я стараюсь много гулять,пить витамины,чаще мыть руки.Еще нос промываю соленой водой и инфагелем мажу,для противовирусного эффекта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *