Записи с меткой "укрепление иммунитета"

Шесть продуктов для укрепления иммунной системы

Шесть продуктов для укрепления иммунной системы

Исследователи из Гарвардской Школы Общественного Здоровья (The Harvard School of Public Health) утверждают: улучшить состояние иммунной системы можно, улучшив обмен веществ в организме. Когда пищеварительная система в норме, организм способен бороться с различными вирусами, которые попадают через пищевод с продуктами.

Чтобы улучшить обмен веществ в организме, не...

Читать полностью »
Как повысить иммунитет в зимний период?

Как повысить иммунитет в зимний период?

Первая причина, которая приводит к ослаблению иммунной системы – это нехватка витамина С из-за недостаточного количества употребляемых в пищу свежих овощей и фруктов. Обязательно приобретите мультивитаминный комплекс или обычный витамин С в аптеке и принимайте его в течение всего периода холодов. Стоит также налегать на цитрусовые – зимой их достаточно, и витамина...

Читать полностью »
Стволовые клетки, полученные из амниотической жидкости, повышают иммунитет

Стволовые клетки, полученные из амниотической жидкости, повышают иммунитет

Стволовые клетки, полученные из человеческой амниотической жидкости, считаются перспективным источником для клеточной терапии из-за простоты доступа, способности дифференцироваться и отсутствия этических проблем. Группой японских исследователей было установлено, что стволовые клетки, полученные из амниотической жидкости, также обладают иммуносупрессивной...

Читать полностью »
Топ-5 специй, которые укрепят ваш иммунитет

Топ-5 специй, которые укрепят ваш иммунитет

Травы и специи являются мощными антибиотиками, которые помогут укрепить здоровье.

Регулярно добавляя их в пищу в малых дозах модно повысить свою иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме.

Представляем вашему вниманию 5 лучших специй, которые сделают ваш организм здоровее.

Орегано —...

Читать полностью »
Дыхательная гимнастика для укрепления иммунитета и улучшения обоняния

Дыхательная гимнастика для укрепления иммунитета и улучшения обоняния

В качестве профилактики заболеваний носоглотки полезна дыхательная гимнастика.

Дыхательной гимнастикой лучше всего заниматься на свежем воздухе. Если такой возможности нет, то подойдет балкон или лоджия. В любом случае помещение для занятий должно быть хорошо проветренным. Чтобы добиться положительного эффекта, упражнения необходимо делать ежедневно, отводя на это...

Читать полностью »
Грибы укрепляют иммунную систему

Грибы укрепляют иммунную систему

Новое исследование, проведенное в Соединенных Штатах Америки, показало, что в грибах содержится огромное количество витамина D, что крайне полезно для здоровья. Более того, стало известно, что, как и человеческая кожа, грибы преобразовывают ультрафиолетовое излучение от Солнца в витамины, причем «делают» это даже после того, как их срежут. Благодаря этим...

Читать полностью »
2 стакана сока в день укрепляют иммунитет

2 стакана сока в день укрепляют иммунитет

Японские врачи доказали, что свежие овощные, фруктовые или ягодные соки способствуют профилактике простудных заболеваний и сезонной депрессии. По мнению медиков, ежедневное употребление в пищу 1−2 стаканов значительно укрепляет иммунную систему человека. Японские ученые выяснили, что немаловажное значение имеет и цвет сока. Так, красный — ускоряет кровообращение,...

Читать полностью »
Шоколад улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет

Шоколад улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет

Британские ученые выяснили, что антиоксиданты в составе шоколада (флаванолы или катехины) способствуют размножению полезных кишечных бактерий, тем самым улучшая пищеварение и укрепляя иммунитет.

В течение 4 недель группа добровольцев получала в составе какао-напитка либо 494 мг флаванолов в день, либо 23 мг/день, в зависимости от сорта шоколада (в белом и молочном...

Читать полностью »
Массаж укрепляет иммунитет

Массаж укрепляет иммунитет

Сеансы интенсивного массажа укрепят иммунитет и улучшат состояние

Американские специалисты из медицинского центра в Калифорнии в ходе уникального эксперимента выяснили, что регулярные сеансы массажа помогут человеку укрепить иммунитет.

Медикам давно известно о целебных свойствах массажа. Однако теперь понятно, что массаж может не только нормализировать состояние и...

Читать полностью »
Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

Народная медицина предлагает целый «десант» растений-друзей, которые помогут укрепить иммунитет. Но шиповник и алоэ безусловные лидеры по популярности, простоте в использовании и пользе!

Как укрепить иммунитет: свойства шиповника

Шиповник. Эта волшебная ягодка богата витаминами В1, В2, К, С, Р и микроэлементами: железом, марганцем, фосфором, магнием. Смешивай ее с...

Читать полностью »