Массаж – качественный отдых для тела и души

Темпы современной жизни становятся все более несовместимыми с таким понятием, как здоровье человека! Хронический дефицит времени, постоянные стрессы, затяжные депрессии, хроническая усталость приводят к самым тяжелым соматическим заболеваниям, не говоря уже о нарушениях психики. Человеку все меньше остается времени на расслабление, отдых и занятие собственным здоровьем.

В связи с вышеперечисленным все большую актуальность и востребованность приобретает такой проверенный оздоровительный метод, как общий массаж тела. Он прекрасно воздействует на все органы и системы, усиливая циркуляцию крови и лимфы, что обеспечивает полноценное их питание и очищение, а значит, и нормальное функционирование, при этом массаж обеспечивает глубокое расслабление и полноценный отдых центральной нервной системы.

В зависимости от специфики проведения и зон воздействия, массаж делится на общий, массаж головы, живота, лица, детский, точечный и другие виды. В последние годы возникло и набирает все большую популярность новое направление – лимфодренажный массаж тела и, в особенности, лица. Благодаря особому воздействию на лимфатические узлы и капилляры, он прекрасно стимулирует лимфоток, благодаря чему исчезают отеки и застойные явления.

Особенно востребован лимфодренажный массаж в косметологии. Благодаря ему происходит разглаживание морщин, исчезновение мешков и темных кругов под глазами, улучшаются контуры лица и цвет кожи. Так же, этот вид массажа прекрасно снимает стрессы, лечит варикоз и способствует повышению иммунитета.

Массаж является очень приятной и полезной процедурой и показан большинству людей самого разного возраста. Однако и этот прекрасный оздоровительный метод имеет некоторые противопоказания, которые нужно учитывать. В первую очередь – тяжелые заболевания сердца. Прежде, чем отправляться на массаж людям с патологией сердца, необходимо записаться на прием к кардиологу и строго выполнять все его рекомендации относительно интенсивности и продолжительности массажных процедур.

Массаж является очень действенным и древним методом оздоровления. Однако нужно помнить, что без личных усилий человека восстановить, сохранить и, тем более, приумножить здоровье невозможно, и самым эффективным, естественным и универсальным способом профилактики любых заболеваний является здоровый образ жизни.