6 продуктов от гриппа

Ниже перечислены 6 продуктов, которые согласно международным исследованиям, помогают облегчить симптомы гриппа. Однако они не заменяют основное лечение, назначенное врачём!

Лечение гриппа народными средствами
Для облегчения симптомов и борьбы с вирусом народная медицина использует натуральные средства:

Чеснок. Результаты исследований говорят о том, что лица, принимавшие чеснок, заболевали на 70% реже, чем те, кто получал плацебо.

Кроме того, больные гриппом, употреблявшие чеснок, выздоравливали в среднем на 3-4 дня быстрее остальных [2].

Мёд. Известно, что мёд обладает выраженным антибактериальным свойством. Медицинские наблюдения указывают на иммуностимулирующие действия мёда. Учитывая все перечисленные качества, мёд рекомендуют при заболеваниях горла, вызванных бактериями. Для этого 1/2 чайную ложку мёда растворяют в стакане тёплого молока, чая или воды. Медовый напиток успокаивает раздражённое горло, восполняет потерю жидкости, оказывает антибактериальное действие.

Имбирь. Полезен своими антимикробными, антиоксидантными и противоопухолевыми качествами.

Эхинацея. Хорошо помогает в начале заболевания, на самых ранних симптомах. Она помогает предотвратить развитие осложнений, поможет значительно сократить продолжительность болезни. [3]

Йогурт. Пробиотики полезны для взрослых, детей, ослабленных больных. Они стимулируют защитные функции организма, сокращают период болезни, позволяют сократить приём антибиотиков. Дети, которым давали йогурт с пробиотиками, выздоравливали быстрее и имели на 55% менее выраженную клиническую картину гриппа. [4]

Витамин С. Приём витамина С в сочетании с цинком позволяет смягчить неприятные симптомы, сокращает период инфекции. Витамин С и цинк облегчают течение простуды, пневмонии, малярии, диареи. [5]

Рекордсменом по содержанию витамина С является:

Шиповник сухой (1200 мг/100 г)

Красный перец (250 мг/100 г)

Чёрная смородина (200 мг/100 г)