Как улучшить потенцию у мужчин?

На фоне нарушения потенции у мужчин могут возникнуть проблемы психологического характера, которые впоследствии приведут к длительным депрессиям и неприятным личностным изменениям. К сожалению, в наше время этим недугом страдают не только мужчины старшего возраста, но и молодежь. Специалисты советуют не пытаться скрыть проблему, а своевременно обратиться за консультацией и медицинской помощью.

Причины импотенции

Ослабевание мужской силы – это признак того, что в организме происходят какие-либо изменения. Чтобы улучшить потенцию у мужчин, нужно точно знать причину недомогания. Во многих случаях виной становится неправильный образ жизни, дисфункция урологических органов, проблемы с эндокринной системой или наследственность.

Не нужно исключать такие негативные факторы как стрессы, курение, употребление большого количества спиртных напитков, переохлаждение, частые простуды, лечение антибиотиками, зачастую именно они подавляют эрекцию. Нужно отметить, что современные препараты для улучшения потенции могут быть назначены только компетентным врачом после тщательного обследования и выявления причины, поэтому самолечение недопустимо.

Что делать?

Естественно, возобновить мужскую потенцию можно только после устранения причин недуга. Многие мужчины прибегают к помощи лекарственных средств, однако нужно учесть, что эта группа препаратов не рекомендована лицам моложе 40 лет, также она пагубно влияет на состояние органов ЖКТ, сердце, артериальное давление и зрение. Перед тем как принимать таблетки Динамико для усиления потенции или другой аналогичный препарат, например, Виагру, Левитру, Сиалис, Эратон или Тестостерон, нужно позаботиться о правильном образе жизни, отказе от вредных привычек, организации здорового питания. Существуют действенные способы и рецепты народной медицины, которые без вреда для здоровья повысят половое влечение.

Если после обращения к специалисту серьезных нарушений не выявлено, тогда повышать либидо желательно народными средствами. Дары природы благотворно влияют на общее состояние организма, главное – выбрать те растительные сборы, которые способствуют выработке тестостерона, который и отвечает за потенцию у мужчины, это, например:

• отвар крапивы;
• отвар зверобоя;
• настойка из конского каштана;
• настойка из женьшеня;
• имбирные настои.

Стимулирует восстановление мужской силы массаж или ингаляции с использованием ароматических масел: миндальное, абрикосовое, жожоба или авокадо. Обязательно перед применением убедиться в отсутствии противопоказаний, так как даже натуральные средства могут вызвать побочные эффекты.

Следует вводить в рацион питания такие продукты как чеснок, лук, морковь, тыкву, морепродукты, грецкие орехи, нежирные сорта рыбы. Полезные вещества, содержащиеся в них, заметно улучшают потенцию. Обязательно вести активный образ жизни, заниматься плаванием, ездой на велосипеде, выполнять комплексы упражнений на укрепление мышц малого таза. Такие физические нагрузки не позволят крови застаиваться в этой области и улучшат естественную выработку тестостерона.