Записи с меткой "закаливание"

Лабиальный герпес: отдых и закаливание предотвратят рецидивы

Лабиальный герпес: отдых и закаливание предотвратят рецидивы

Герпес — вирусное заболевание с высыпанием пузырьков на коже и слизистых оболочках.

Первичный герпес в 90 % случаев протекает без характерных симптомов.

Рецидивирующий же чаще всего протекает с поражением кожи. Активизировать вирус герпеса, «дремлющий» в организме, может слишком длительное пребывание на солнце, местное раздражение или ранка, простудные и другие...

Читать полностью »
Закаливание – лучшая профилактика гриппа

Закаливание – лучшая профилактика гриппа

Здоровый сон, закаливание и отказ от вредных привычек помогут не заболеть гриппом.

Сон очень важен для иммунитета. Если человек переутомляется, живет в постоянном стрессе и недосыпает, это приводит к угнетению иммунитета. Поэтому важно наладить нормальный ночной сон, 7-8-часовой, плюс – в течение дня должно быть чередование занятий, чтобы «переключаться». Это не...

Читать полностью »