Записи с меткой "спасение иммунитета"

Неделя спасения иммунитета: витаминное питание

Неделя спасения иммунитета: витаминное питание

Для того чтобы укрепить иммунную систему, ежедневно включайте в свой рацион перечисленные ниже фрукты и овощи, а также сок из них. На вашем столе каждую неделю должны быть хотя бы пять из этих даров земли.

Понедельник: яблоко, черная смородина, грейпфрут, морковь, свекла, капуста, сельдерей.

Вторник: апельсин, лимон, брокколи, артишок, фенхель, тыква.

Среда:...

Читать полностью »