Записи с меткой "медитация"

Медитация поможет укрепить иммунитет

Медитация поможет укрепить иммунитет

По статистике, в конце осени-начале зимы происходит резкое увеличение количества заболеваний ОРВИ и гриппом. Поэтому вопрос: «Как повысить иммунитет?» сейчас актуален, как никогда. Предлагаем взглянуть на проблему нестандартно. Последние исследования ученых показывают: для того, чтобы поднять иммунитет нужно научиться расслабляться. А еще лучше – начать...

Читать полностью »
Медитация – как способ избежать стресса

Медитация – как способ избежать стресса

Медитируйте, как Будда. Осознанность — это тяжело. В мире полно отвлекающих факторов. Сколько раз вы взяли в руки телефон с тех пор, как начали читать эту книгу?

Читать полностью »