Записи с меткой "иммунитет"

Массаж укрепляет иммунитет

Массаж укрепляет иммунитет

Сеансы интенсивного массажа укрепят иммунитет и улучшат состояние

Американские специалисты из медицинского центра в Калифорнии в ходе уникального эксперимента выяснили, что регулярные сеансы массажа помогут человеку укрепить иммунитет.

Медикам давно известно о целебных свойствах массажа. Однако теперь понятно, что массаж может не только нормализировать состояние и...

Читать полностью »
Танцы и пение улучшают иммунитет

Танцы и пение улучшают иммунитет

Эти занятия помогают человеку расслабиться, снимают стресс и повышают настроение

Пение оказывает положительное влияние на здоровье: оно помогает человеку расслабиться, снимает стресс и улучшает настроение. Однако американские ученые подтвердили, что пение воздействует на нас не только психологически, но и физически: эти занятия вполне способны укрепить наш...

Читать полностью »
Поднимаем иммунитет

Поднимаем иммунитет

Из всех доступных человеку занятий, простуда — не самое приятное. Что делать, когда ее признаки начинают проявлять себя ярче, чем твои таланты, нам подсказала мудрость ученых.

Завтрак против болезни

Если проснувшись, ты чувствуешь, что твой еще вчера пышущий здоровьем организм дал слабину и вздумал приболеть, вернуться в нормальное состояние тебе поможет...

Читать полностью »
Недосып подрывает иммунитет

Недосып подрывает иммунитет

Группа ученых из Великобритании и Нидерландов проследила, как ведет себя наш организм в ситуации дефицита сна.

Недосыпание, тем более хроническое, вредит иммунитету так же, как и стресс. При стрессе наш организм начинает вырабатывать гранулоциты – разновидность лейкоцитов. Дефицит сна оказывает такой же эффект. Это подтверждается исследованием, в котором приняли...

Читать полностью »
Аллергическая сыпь: проявления

Аллергическая сыпь: проявления

Аллергические реакции часто проявляются различными высыпаниями на коже. Аллергические поражения кожи развиваются в результате врожденной (атопии) или приобретенной повышенной чувствительности организма к аллергенам (лекарственным веществам, пищевым продуктам, растениям) и проявляются в виде крапивницы, атопического дерматита и нейродермита.

Крапивница

Крапивница...

Читать полностью »
Движение для иммунитета

Движение для иммунитета

Физическая активность – один из самых простых и доступных способов поддержания здорового иммунитета. Ученые давно обнаружили связь между регулярными занятиями спортом и снижением количества заболеваний.

Цифры говорят, что среднестатистический взрослый болеет простудными заболеваниями примерно два с половиной раза в год. Различные вирусы воздействуют на...

Читать полностью »
Человек может управлять своим иммунитетом — ученые

Человек может управлять своим иммунитетом — ученые

Специалисты провели изыскание и выяснили, что человек может влиять на улучшение иммунной системы. Путем практик различных медитаций, упражнений на дыхание и некоторых других тренировок, человек может контролировать свой иммунитет, который регулируется нервной системой.

Специалистов из Медицинского центра Университета Рэдбауд (Radboud University Medical Center)...

Читать полностью »
Как укрепить иммунитет без таблеток: полезные советы

Как укрепить иммунитет без таблеток: полезные советы

На больничные из-за ОРЗ уходит один год жизни. А ведь то, подхватишь ли ты простуду, зависит не столько от погодных условий, сколько от состояния иммунитета. Чтобы уберечь здоровье и 365 дней своей жизни, начинай укреплять организм.

Если ты болеешь простудными заболеваниями чаще 5 раз в год, быстро устаешь и подвержена стрессам – пора бить тревогу и перезапускать...

Читать полностью »
Критический возраст: когда иммунитет ребёнка слабее всего

Критический возраст: когда иммунитет ребёнка слабее всего

«У малыша снижен иммунитет! Оттого он и болеет. Пейте препараты, иммунитет укрепляющие, и все у вас будет хорошо». Кто из мам не слышал такого совета от знакомых и родных?

Замысел природы

Да потому, что так задумано природой. Если объяснять на пальцах, иммунитет – это наша защита от инфекций.

В систему обороны от чуждых нам микробов и бактерий входят костный мозг,...

Читать полностью »
Что снижает наш иммунитет: самые опасные факторы

Что снижает наш иммунитет: самые опасные факторы

На иммунную систему влияют не только внешние, но и внутренние факторы. Узнай о самых распространенных из них.

1. Нарушение питания: ожирение, истощение, длительное увлечение строгими диетами, отсутствие в рационе овощей и фруктов (минимальная норма – 300 г в день). Недостаток витаминов (в особенности А, С, Е и D) и микроэлементов (цинка, железа, магния, кальция).

2...

Читать полностью »