Записи с меткой "грецкие орехи"

Профилактика гриппа: грецкие орехи в 40 раз полезнее лимонов

Профилактика гриппа: грецкие орехи в 40 раз полезнее лимонов

Мы привыкли укреплять иммунитет с помощью цитрусовых. Да, они действительно обладают мощным иммуностимулирующим действием – благодаря витамину С. Но! У лимонов в качестве профилактики гриппа, оказывается, есть конкурент. Да еще какой!

Речь о грецких орехах. В 100 г грецких орехов содержится от 1300 для 1700 мг витамина С, тогда как в 100 г лимона – максимум 30-35...

Читать полностью »