Записи с меткой "диафрагма"

Тренер рассказала, как дышать, чтобы продлить молодость

Тренер рассказала, как дышать, чтобы продлить молодость

Тренер по йоге Алёна Тихонова назвала преимущества диафрагмального дыхания.

По словам специалиста, по мере взросления на фоне стресса, напряжения и эмоциональных переживаний человек «забывает», как правильно дышать.

Алёна Тихонова
Тренер, автор статей, участница международных конференций по йоге

«Мы начинаем склоняться к тому или иному типу дыхания в зависимости...

Читать полностью »