Врач рассказала, как снизить риск появления онкологии

Врач рассказала, как снизить риск появления онкологии

Пульмонолог Татьяна Неешпапа назвала способы уменьшить вероятность появления онкологического заболевания.

Согласно статистике, рак стал одной из ведущих причин смерти в мире. По словам специалиста, риск появления онкологии можно и нужно снижать. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила и внести коррективы в привычный ритм жизни.

Татьяна Неешпапа

Пульмонолог

Так, существенный вклад в укрепление организма внесут:
отказ от курения и алкоголя;
поддержание здорового веса;
правильное питание: увеличение количества овощей и фруктов в рационе, а также ограниченное употребление в пищу красного мяса;
регулярные физические нагрузки;
вакцинация против ВПЧ (вирус папилломы человека) и гепатита В;
отказ от посещения соляриев;
регулярные пешие прогулки на свежем воздухе;
позитивное настроение и отсутствие стрессов.

Кроме того, эксперт подчеркнула, что ключевым фактором в успешном лечении недуга — его своевременное выявление. Поэтому крайне важно проходить медицинские обследования на регулярной основе. К списку обязательных, пульмонолог отнесла тестирование на ВПЧ, ПАП-тест, УЗИ молочных желез и маммография, исследование кала на скрытую кровь.

«Проходите обследования, сдавайте анализы, ведите активный образ жизни и правильно питайтесь! Но если случилось так, что вы или ваши близкие столкнулись с этой болезнью — не опускайте руки! Правильная терапия и позитивный настрой верный путь к выздоровлению», — заключила эксперт.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *