Записи с меткой "снижение иммунитета"

Как повысить и укрепить иммунитет

Как повысить и укрепить иммунитет

Осенью мы больше всего болеем — чихаем и кашляем, температурим и хандрим. Организм устает бороться с агрессивной окружающей средой. Врачи считают, что причина большинства наших межсезонных недугов — ослабленный иммунитет.

Понятие это отнюдь не отвлеченное, а вполне конкретное. Иммунитет — наш телохранитель, храбрый защитник от многих напастей и неприятностей. День...

Читать полностью »
Недостаток сна снижает иммунитет

Недостаток сна снижает иммунитет

Всем известно, что недостаток сна негативно отражается на организме человека. Однако, последнее исследование ученых показало, что помимо всего прочего у людей, которые систематически не высыпаются, иммунная система начинает давать сбои.

Чтобы доказать этот факт, ученые привлекли к эксперименту почти 23 000 добровольцев, у которых проанализировали режим сна.

В...

Читать полностью »
Лишний вес снижает иммунитет

Лишний вес снижает иммунитет

На сегодняшний день треть населения планеты заражена Mycobacterium tuberculosis (МБТ, или палочкой Коха). Хотя эта бактерия вызывает туберкулез, заболевание развивается только у небольшой части носителей. Ученые из Университета Кейптауна идентифицировали биомаркеры в крови, по которым можно предсказать риск активного туберкулеза.

Исследование длилось 10 лет и...

Читать полностью »
Алкоголь снижает иммунитет у молодых людей

Алкоголь снижает иммунитет у молодых людей

В новой научно-исследовательской работе доказано, что молодые люди, употребляя алкоголь в больших количествах, снижают функцию иммунной системы.

Авторы исследования в своей научной работе изучили восемь мужчин и восемь женщин, средний возраст которых составил 27 лет, каждый из которых выпивал 4-5 рюмок водки. Через 20 минут после опьянения в крови испытуемых...

Читать полностью »
Проблемы с иммунитетом могут подарить хроническую усталость

Проблемы с иммунитетом могут подарить хроническую усталость

Центр инфекций и иммунитета Колумбийского университета пришел к выводу, что синдром хронической усталости — реальное заболевание, являющееся результатом отклонения в работе иммунитета. То есть это физиологическое, а не психическое расстройство

Известно: люди с этим синдромом страдают от сильной усталости, неспособности сконцентрироваться из-за головных и мышечных...

Читать полностью »
Сахар понижает иммунитет

Сахар понижает иммунитет

Всего 100 граммов сахара (в том числе фруктозы и глюкозы), подавляет способность белых кровяных телец уничтожать вредоносные микроорганизмы.

Через полчаса после употребления сахара фунцкции иммунитета начинают снижаться, через 2 часа после употребления сладостей иммунитет снижен примерно наполовину, и еще в течение примерно 3 часов функции иммунитета угнетены. В...

Читать полностью »
Что снижает наш иммунитет: самые опасные факторы

Что снижает наш иммунитет: самые опасные факторы

На иммунную систему влияют не только внешние, но и внутренние факторы. Узнай о самых распространенных из них.

1. Нарушение питания: ожирение, истощение, длительное увлечение строгими диетами, отсутствие в рационе овощей и фруктов (минимальная норма – 300 г в день). Недостаток витаминов (в особенности А, С, Е и D) и микроэлементов (цинка, железа, магния, кальция).

2...

Читать полностью »