Записи с меткой "ночь"

Почему усиливается кашель

Почему усиливается кашель

При кашле и других симптомах ОРВИ специалисты рекомендуют пить больше жидкости и много отдыхать. Действительно, отдых – один из самых важных способов, с помощью которого ваш организм борется с инфекциями, во всяком случае, если верить исследованию 2012 года, опубликованному в Pflügers Archiv: European Journal of Physiology.

Но, к сожалению, как следует отдохнуть у...

Читать полностью »
Иммунная система лучше работает во время ночного сна

Иммунная система лучше работает во время ночного сна

Как показало исследование Стэнфордского университета, США, наш иммунитет активно борется с бактериями ночью и минимизирует усилия — в дневное время. Биологи считают, что их открытие свидетельствует, что циркадные белки лучшим образом регулируют восстановительные функции иммунных реакций именно в течение сна, когда замедляется метаболизм в органах.

Циркадные ритмы...

Читать полностью »