Записи с меткой "день"

Определено лучшее время для сна днем

Определено лучшее время для сна днем

Исследователи, представляющие медицинскую школу Кека при Университете Южной Калифорнии заявили, что идеальным временем для сна днем является не слишком продолжительный период после 15 часов. Если подремать в течение 20-30 минут после 3 часов дня, это поможет значительно улучшить самочувствие, убеждены американские медики.

Также непродолжительный сон в это время...

Читать полностью »