Мама заболела: как не заразить детей в сезон простуд

Зима уже на носу. Холода, снег, ветер — походы в аптеку совсем близко. Как уберечь детей, если родители заболели?

Проветривайте
Нет, от самого сквозняка еще никто не заболел. Застоялый воздух гораздо вреднее. В замкнутом помещений бактерии накапливаются быстро, поэтому риск подхватить простуду увеличивается в разы. Открывайте форточки хотя бы два раза в день — утром и вечером.

Медицинские маски

Это не очень удобно, никто не спорит. Но гораздо дешевле, чем потом кормить таблетками всю семью. Маску нужно менять каждые два-три часа, после этого времени она становится бесполезна.

Отдельная посуда

Да, прям как в больнице. Заведите себе отдельный комплект, мыть его нужно также личной губкой. Желательно мыть сразу после еды. чтобы бактерии не заполнили тарелки и ложки остальных членов семьи.

Протирайте пыль

Чем больше пыли, тем больше микробов. Влажная уборка имеет несколько плюсов: дома чисто, снижается скоплений бактерий, увлажненный воздух. В сухом воздухе дышать тяжелее. а насморк только усугубляется.

Спите в отдельном помещении, если есть возможность
Во-первых, спать в маске — не самое приятное удовольствие. Она будет мешать, выспаться не получится. А во-вторых — опять же застоялый воздух. При этом будет становится теплее, и бактерии начнут размножаться еще быстрее. Если вы спите один, то после пробуждения комнату нужно сразу проветрить.

Приобретите кварцевую лампу
В больницах несколько раз в день палаты облучают ультрафиолетом. Он безвреден в таких количествах для человека, зато губителен для всех вредных бактерий. Стоит самый простой аппарат около двух тысяч, примерно столько же обойдется один поход в аптеку за лекарствами для всего семейства. Прибавьте сюда еще больничные.

Мойте руки

Банально до ужаса, но очень эффективно. Наши руки — самый простой разносчик болезней, а потому — самый опасный. Поэтому горячая вода и мыло во время простуды — наше все.

Не болейте, берегите себя и своих близких.