Зеленый кофе – действительно помогает худеть?
Вечная тема похудения всегда актуальна, пока существуют женщины и мужчины, для которых мы хотим быть красивыми. Предлагает интернет-магазин трикотажное платье – все нравится и цвет и фасон, но пара лишних килограммов на животе все портят. Как оденешь трикотаж, который этот живот только подчеркнет еще больше? И мы начинаем лихорадочно искать способы похудения, чтобы купить понравившееся платье и к нужному дню быть во всей красе. В последнее время много говорят о зеленом кофе, который и аппетит снижает, и лишние килограммы уходят с ним как по волшебству. Так ли это?
Фактически, зеленый кофе – это те же привычные кофейные зерна, только сырые, их не обжаривают, поэтому они сохраняют зеленый цвет. Считается, что зеленый кофе в большей степени обладает антиоксидантными свойствами, поскольку содержит хлорогеновую кислоту, которая при жарке улетучивается. Это касается и других полезных веществ.
На вкус, конечно, этот продукт значительно уступает привычному нам кофе. Специалисты советуют заваривать его заранее, чтобы зеленый кофе хорошо настоялся. Тогда вкус получается несколько лучше – немного терпкий, с приятной кислинкой. Именно эти вкусовые качества влияют на аппетит – горьковато-терпко-кислый привкус действительно на какое-то время отбивают желание кушать. Но эффект этот временный. И если не ограничивать все же себя в еде, вряд ли получится похудеть.
Как зеленый кофе влияет на наш организм:
способствует сжиганию жира,
- тонизирует,
- успокаивает,
- снимает отеки,
- мешает развиваться раковым клеткам,
- убирает целлюлит,
- действует как мощный антиоксидант.
При всех этих достоинствах, казалось бы, можно было бы пить зеленый кофе целый день – и есть не будет хотеться. Но в употреблении этого напитка есть свои ограничения и по здоровью и по возрасту и по многим показаниям. Понемногу он полезен всем, а если им увлекаться, можно нанести вред организму.
К каким последствиям может привести бесконтрольное употребление зеленого кофе:
суживаются сосуды – повышается давление,
- вымывается кальций – портятся кости и зубы,
- поднимается глазное давление – развивается глаукома,
- если пить на голодный желудок, возможна изжога – так и до гастрита с язвой недалеко,
- из-за инсектицидной обработки перед траснпортировкой мы вообще не можем знать, что еще мы принимаем вместе с этими зернами.
Зеленый кофе не рекомендуется детям, беременным, кормящим и пожилым. Но даже если вы не входите в их число, не увлекайтесь сырыми кофейными зернами, как бы вам ни хотелось обрести форму в короткий срок.
