Записи с меткой "витамины"

Польза и вред яблока, и как его лучше приготовить

Польза и вред яблока, и как его лучше приготовить

Один из самых распространенных фруктов на Земле – яблоко. Они вкусные и насыщены большим количеством полезных веществ и витаминов. Также их можно приготовить всевозможными способами, не утратив их полезных свойств

Читать полностью »
Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме

Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме

Кровоточивость десен — это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогостоящие фрукты.Привести в норму десна можно путем полоскания ротовой полости составом из спиртовой настойки аира и прополиса.

Г...

Читать полностью »
Герпес

Герпес

Это заболевание, вызванное вирусом герпеса. Проявляет себя появлением на слизистых оболочках (они, как правило, страдают первыми) и на кожных покровах в виде прозрачных мелких пузырьков. Сопровождается их появление зудом, сухостью окружающих тканей, покраснением, болевыми ощущениями, а иногда даже ознобом.

Читать полностью »
ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета

ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета

По изменениям в самочувствии можно заподозрить, каких полезных веществ вам не хватает осенью, и принять меры.

1. Трудно раскачаться по утрам, быстро устают глаза, ногти стали слоиться.

Нужен витамин D3. Источники: скумбрия, камбала, палтус (по 150 граммов), печень трески (50 граммов), куриные желтки (два в день), растительные масла, обогащенные витаминами (две...

Читать полностью »
Неделя спасения иммунитета: витаминное питание

Неделя спасения иммунитета: витаминное питание

Для того чтобы укрепить иммунную систему, ежедневно включайте в свой рацион перечисленные ниже фрукты и овощи, а также сок из них. На вашем столе каждую неделю должны быть хотя бы пять из этих даров земли.

Понедельник: яблоко, черная смородина, грейпфрут, морковь, свекла, капуста, сельдерей.

Вторник: апельсин, лимон, брокколи, артишок, фенхель, тыква.

Среда:...

Читать полностью »
Что выбрать против гриппа: прививку или витамин

Что выбрать против гриппа: прививку или витамин

Болезнь легче предупредить, чем лечить, — слышим мы с детства. Но насколько надежны противовирусные вакцины, и нет ли другого надежного способа обезопасить себя от опасного заболевания?

Для начала « небольшой ликбез по гриппу. Вирусы гриппа подразделяются на 3 типа — А, В и С. Они различаются по своему строению и по своим заражающим способностям. Вирусы гриппа А,...

Читать полностью »
При гепатитах печени необходимы витамины

При гепатитах печени необходимы витамины

Печень – это страж организма человека перерабатывающий и обезвреживающий токсины, поэтому ей так необходимы витамины, особенно если она больна. Для больной печени важны липоевая кислота, также витамины Е и С.

Аскорбиновая кислота обладает антитоксическим свойством при отравлениях, повышает сопротивляемость к инфекциям. Если витамина С недостаточно в организме, то...

Читать полностью »
Витамины при инфекционных заболеваниях

Витамины при инфекционных заболеваниях

При инфекционных болезнях особое внимание необходимо уделять восполнению недостатка витаминов, которое вполне возможно приемом продуктов их содержащих.

Основные витамины и некоторые продукты с высоким их содержанием.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Плоды шиповника, черная смородина, зелень петрушки, красный болгарский перец, хвойный экстракт, свежая и квашеная...

Читать полностью »
Витамины и микроэлементы при ротавирусной инфекции

Витамины и микроэлементы при ротавирусной инфекции

При сильной или длительной диарее, которой иногда сопровождается ротавирусная инфекция, снижается содержание в организме натрия. При его дефиците появляется ощущение усталости, слабость, головокружение и тошнота. Увеличьте потребление поваренной соли, немного больше подсаливая пищу и выпивая ежедневно одну-две чашки бульона в течение нескольких дней после...

Читать полностью »
Витамины и микроэлементы при краснухе

Витамины и микроэлементы при краснухе

При краснухе рекомендуется легкое и высококалорийное питание с большим содержанием витаминов и микроэлементов.

Ретинол (витамин А) улучшает обмен веществ, процессы роста, повышает устойчивость организма к инфекциям, нормализует зрение в сумерках. Им богаты молоко, сливки, сметана, сливочное масло, яичный желток, печень, почки, рыбий жир. В плодах красного и...

Читать полностью »