Записи с меткой "питание"

Какие продукты помогут при простуде?

Какие продукты помогут при простуде?

Многие пищевые продукты могут справиться с простудой не хуже микстур и таблеток, считают врачи.

Особенно полезен при боли в горле куриный бульон. Он способен уменьшить количество слизи в горле и облегчить носовое дыхание. Целебные свойства куриного бульона можно существенно усилить, добавив в него щепотку куркумы – восточной оранжевой пряности, известной...

Читать полностью »
Недостаток углеводов плохо скажется на сердце

Недостаток углеводов плохо скажется на сердце

Новый анализ китайских специалистов показывает, что сокращение потребления углеводов можно считать прогностическим фактором фибрилляции предсердий (ФП).
Новое проспективное исследование специалистов из университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу четко продемонстрировало, что низкоуглеводные диеты связаны с повышенной вероятностью возникновения ФП. При этом данный риск...

Читать полностью »
Пищевая аллергия – глобальная проблема

Пищевая аллергия – глобальная проблема

Новые походы к лечению пищевой аллергии должны привести к замедлению роста заболеваемости этой опасной формой аллергической реакции.

До последнего времени лечение пищевой аллергии не было достаточно эффективным. В случае контакта с пищевым аллергеном выбор препаратов для купирования аллергической реакции был и остается весьма скудным: это антигистаминные средства;...

Читать полностью »
Какие продукты чаще всего вызывают аллергию?

Какие продукты чаще всего вызывают аллергию?

Опрос 40 443 респондентов в возрасте ≥ старше 18 лет показал, что у 45,3% взрослых наблюдалась аллергическая реакция по меньшей мере на один продукт питания. А 24,9% участников опроса сообщили, что пищевая аллергия впервые проявилась у них после достижения возраста 18 лет.

Участники опроса, которые впервые перенесли аллергическую реакцию на продукты питания после...

Читать полностью »
С какого возраста в рационе ребенка должна присутствовать соль?

С какого возраста в рационе ребенка должна присутствовать соль?

Cоль нужна ребенку даже на первом году жизни, но специально солить блюда, приготовленные для малышей до года, специалисты не рекомендуют. У детей потребность в хлориде натрия значительно ниже, чем у взрослого, поэтому ребенок получает его достаточное количество из фруктов

Читать полностью »
Укрепляем иммунитет при помощи доступных продуктов

Укрепляем иммунитет при помощи доступных продуктов

Начался сезон, когда простудные заболевания будут только расти, — как укрепить свой организм и «натренировать» иммунитет для защиты от инфекций? Эксперты назвали три лучших продукта, которые помогут в этом.
В частности, ученые советуют употреблять продукты с коллагеном — куриный бульон, желатин, яйца, орехи, грибы.
Коллаген отличается свойством укреплять суставы и...

Читать полностью »
Шейпинг. Методика для похудения

Шейпинг. Методика для похудения

Шейпинг – уникальная методика, разработана специально для решения проблем женского тела. Ведь кто-то хочет похудеть, а кому-то нужно нарастить мышечную массу. С этими задачами и призвана справляться данная ритмичная гимнастика – улучшить формы тела. В комплексе с шейпинг необходимо правильно питаться. Также для снижения веса можно принимать таблетки для похудения

Читать полностью »
10 признаков дефицита витаминов, о которых кричит наш организм

10 признаков дефицита витаминов, о которых кричит наш организм

Одним из проявлений этого дефицита витаминов может быть перхоть. Если вы заметили, что перхоти стало гораздо больше, чем обычно, то вполне возможно, что в вашей диете не хватает жирных кислот Омега-3, которые являются увлажнителем для нашего организма. Ешьте больше грецких орехов и семечек. Истончение и повышенная хрупкость волос свидетельствуют о дефиците...

Читать полностью »
Питаемся летом правильно: полезные свойства овощей, грибов и ягод

Питаемся летом правильно: полезные свойства овощей, грибов и ягод

Один из плюсов этого продукта – большое количество белка. Особенно его много в сушеных грибах.

Также грибы содержат фосфор – его в них столько же, сколько в рыбе.

Грибная диета – хороший вариант для тех, кто хочет скинуть несколько килограммов. Ведь в них очень мало калорий. При этом они вызывают ощущение сытости.

А еще грибы поддерживают иммунитет. В их состав...

Читать полностью »
Откуда у молодых девушек появляется булимия

Откуда у молодых девушек появляется булимия

Сам термин «булимия» переводится как «бычий голод». И это название очень красноречиво описывает особенности этого заболевания. При булимии человек совершает неконтролируемые переедания, а чувство насыщения во время таких приступов не приходит. Стоит отметить, что заболевание не зависит от правильности питания: оно имеет психологические корни.

Вся проблема в том,...

Читать полностью »