Записи с меткой "иммунная система"

Как омолодить свою иммунную систему за 3 дня

Как омолодить свою иммунную систему за 3 дня

Вся иммунная система человека может полностью регенерироваться и омолодиться после трехдневного голодания. Ученые выяснили, что ограничения в приеме пищи заставляют организм начать производство новых белых кровяных телец.

Хотя большинство диетологов и нутриционистов жестко критикуют голодные диеты, исследование ученых из Университета Южной Калифорнии показало, что...

Читать полностью »
Излишняя гигиена приводит к аллергии

Излишняя гигиена приводит к аллергии

Микробы, которые присутствуют в грязи, способствуют заживлению ран.

Американские ученые утверждают, что детям надо давать время от времени пачкаться. Ведь на стерильной коже не живут полезные бактерии, которые помогают предотвратить воспаление небольших повреждений верхнего слоя кожи.

Кроме того, результаты исследования свидетельствуют и о том, что увлечение...

Читать полностью »
Массаж укрепляет иммунитет

Массаж укрепляет иммунитет

Сеансы интенсивного массажа укрепят иммунитет и улучшат состояние

Американские специалисты из медицинского центра в Калифорнии в ходе уникального эксперимента выяснили, что регулярные сеансы массажа помогут человеку укрепить иммунитет.

Медикам давно известно о целебных свойствах массажа. Однако теперь понятно, что массаж может не только нормализировать состояние и...

Читать полностью »
Недосып подрывает иммунитет

Недосып подрывает иммунитет

Группа ученых из Великобритании и Нидерландов проследила, как ведет себя наш организм в ситуации дефицита сна.

Недосыпание, тем более хроническое, вредит иммунитету так же, как и стресс. При стрессе наш организм начинает вырабатывать гранулоциты – разновидность лейкоцитов. Дефицит сна оказывает такой же эффект. Это подтверждается исследованием, в котором приняли...

Читать полностью »
Движение для иммунитета

Движение для иммунитета

Физическая активность – один из самых простых и доступных способов поддержания здорового иммунитета. Ученые давно обнаружили связь между регулярными занятиями спортом и снижением количества заболеваний.

Цифры говорят, что среднестатистический взрослый болеет простудными заболеваниями примерно два с половиной раза в год. Различные вирусы воздействуют на...

Читать полностью »
Как укрепить иммунитет без таблеток: полезные советы

Как укрепить иммунитет без таблеток: полезные советы

На больничные из-за ОРЗ уходит один год жизни. А ведь то, подхватишь ли ты простуду, зависит не столько от погодных условий, сколько от состояния иммунитета. Чтобы уберечь здоровье и 365 дней своей жизни, начинай укреплять организм.

Если ты болеешь простудными заболеваниями чаще 5 раз в год, быстро устаешь и подвержена стрессам – пора бить тревогу и перезапускать...

Читать полностью »
Критический возраст: когда иммунитет ребёнка слабее всего

Критический возраст: когда иммунитет ребёнка слабее всего

«У малыша снижен иммунитет! Оттого он и болеет. Пейте препараты, иммунитет укрепляющие, и все у вас будет хорошо». Кто из мам не слышал такого совета от знакомых и родных?

Замысел природы

Да потому, что так задумано природой. Если объяснять на пальцах, иммунитет – это наша защита от инфекций.

В систему обороны от чуждых нам микробов и бактерий входят костный мозг,...

Читать полностью »
Каким должно быть укрепление иммунитета

Каким должно быть укрепление иммунитета

Укрепление иммунитета-это жизненно важная необходимость для большинства граждан. Укреплять иммунитет лучше естественным способом, то есть с помощью кулинарии, употребляя необходимые для этого продукты питания.

Люди постоянно находятся под осадой миллионов вирусов и бактерий. Иммунитет снижается, как правило, у большинства людей осенью, зимой и весной. Это связано...

Читать полностью »
Что снижает наш иммунитет: самые опасные факторы

Что снижает наш иммунитет: самые опасные факторы

На иммунную систему влияют не только внешние, но и внутренние факторы. Узнай о самых распространенных из них.

1. Нарушение питания: ожирение, истощение, длительное увлечение строгими диетами, отсутствие в рационе овощей и фруктов (минимальная норма – 300 г в день). Недостаток витаминов (в особенности А, С, Е и D) и микроэлементов (цинка, железа, магния, кальция).

2...

Читать полностью »
Ученые выявили прямую связь мозга и иммунной системы

Ученые выявили прямую связь мозга и иммунной системы

Многие ученые считают, что мозг надежно защищен от иммунной системы. Новые исследования показали, что это не так, пишет Physorg. Директор и руководитель института медицинских исследований имени Фейнштейна доктор Кевин Трэйси (Kevin Tracey) рассказал об открытиях, сделанных в его лаборатории. Сейчас проводятся клинические испытания его теории, что возбуждение...

Читать полностью »