Записи с меткой "физические нагрузки"

Источник здоровья: как тренироваться, когда вам 35-65 лет

Источник здоровья: как тренироваться, когда вам 35-65 лет

Еще пару веков назад люди старше 35 лет нередко считались стариками: большие физические нагрузки, невысокий уровень гигиены и врачебной помощи, недостаточное внимание к собственному здоровью приводили к преждевременному старению

Читать полностью »
4 причины полюбить спорт

4 причины полюбить спорт

Физические нагрузки очень много значат для всех людей. Некоторые недооценивают важность физических нагрузок, и это потом скажется на их здоровье. И наоборот – люди, занимающиеся спортом на протяжении всей жизни, вряд ли об этом пожалеют, если, конечно, не переусердствовать. Для начала, следует перечислить положительные стороны физических упражнений.

1. Здоровье....

Читать полностью »