Овсянка защитит от возникновения астмы

Овсянка защитит от возникновения астмы

Если ребенка в детстве ежедневно кормить овсяной кашей на завтрак, то можно снизить риск возникновения у него астмы, считают финские исследователи. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что те дети, которых приучили к регулярному употреблению овсянки, на 30% меньше подвержены риску возникновения астмы. Также специалисты обнаружили пользу от приема в пищу овсянки во взрослом возрасте. Оказалось, у тех, кто продолжает есть овсянку, начиная с детства, во взрослой жизни уровень плохого холестерина в крови на 10% меньше, чем у тех, кто этого не делает.

Эксперты пояснили, что овсяная крупа обладает противовоспалительными свойствами, улучшает работу иммунной системы. Подобный эффект на организм также имеет регулярное употребление рыбы, добавили исследователи.

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *