Ноги – визитная карточка женщины

Ноги – визитная карточка женщины

В женщине, несомненно, должно быть прекрасно все – от пят до мочки уха. В данной статье поговорим о женских ножках. Ноги –это визитная карточка любой дамы. Настоящее время — время больших городов, больших возможностей, а вследствие этого – и больших нагрузок, переутомления и болезней. В немалой степени и страдают мышцы и кости ног. Появляются такие неприятные ощущения, как боли, отеки, судороги. И также развиваются более серьезные состояния – варикозное расширение вен, натоптыши, мозоли, деформации пальцев стоп, голеней. Все это неблагоприятно сказывается и на красоте ножек, и добавляет много хлопот и ограничений.

Для того, чтобы поддерживать здоровье и красоту ног, а также защищать их от повседневной суеты и чрезмерных нагрузок, существует большое количество секретов и советов. Ниже представлена возможность ознакомиться с таковыми.

В первую очередь, дело касается выбора обуви. Высокие шпильки, несомненно, добавляют ногам стройности, грации и сексуальности, но как же пагубно они влияют на здоровье ног и всего организма. Ноги быстро устают, к концу дня нередко отекают, остаются многочисленные мозоли и потертости. К тому же, в разы возрастает нагрузка на позвоночник, что проявляется болями в спине и дискомфортом, нарушениями осанки, в дальнейшем может привести к искривлению позвоночника, возрастает риск развития позвоночных грыж. Из более грубых нарушений следует отметить деформации суставов, которые поддаются лишь хирургическому лечению. Ортопеды на сайте https://happy-med.ru/services/ortoped/ советуют надевать обувь на невысоком каблуке – не более 5 см, лучше и вовсе без него. Особенно это касается беременных женщин. Главным критерием при выборе обуви – это удобство! Все остальное следует отодвинуть на второй план.

Обязательны профилактические медицинские осмотры с целью выявления каких-либо патологий на ранних стадиях. Это касается общего здоровья, ведь все структуры организма взаимосвязаны между собой, и сбой в одной системе может неблагоприятно влиять на работу другой.

Следует каждый день ухаживать за кожей – ежедневные купания, использование увлажняющих кремов и молочка для тела. Особенно хорошо смазывать стопы кремом перед сном. Применение теплых ванночек для ног с успокаивающими и отшелушивающими травами и маслами – один из идеальных методов ухода за ножками после тяжелого рабочего дня.

Во время купания, интенсивное протирание ног и ягодиц губкой, поможет в профилактике и борьбе с целлюлитом.

Перед сном, лежа в постели, рекомендуется поднять ноги выше головы и держать на протяжении 3–5 минут. Таким образом, избыток жидкости уйдет из области нижних конечностей, это поможет расслабить мышцы и уменьшить отек.

Любите ваши ноги, и они скажут вам спасибо.

Автор: Люся Кукушкина

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *