Грипп: приёмы самообороны
Вирус гриппа передаётся от больного человека здоровому при кашле и чихании, при рукопожатии и через предметы обихода (мебель, книги, игрушки, бельё, полотенца, дверные ручки), через денежные купюры, клавиатуру банкоматов.
Симптомы гриппа появляются в течение нескольких часов после контакта с больным: температура повышается до 39°С, першит в горле, болит голова, ломит мышцы и суставы, появляются светобоязнь, суховатый кашель, небольшой насморк.
При угрозе заражения гриппом необходимо избегать большого скопления людей (магазины, транспорт), не контактировать с заболевшими, использовать одноразовые маски (менять каждые 2 часа), часто мыть руки с мылом или использовать спиртосодержащие средства и влажные дезинфицирующие салфетки, укреплять своё здоровье (сон, питание, прогулки, физкультура) и не переохлаждаться.
Важно ежедневно проветривать помещение и делать влажную уборку (вирус гриппа уничтожают щёлочь (мыло), хлорсодержащие средства, спирт, перекись водорода, 9% уксус, йодные антисептики).
При первых симптомах болезни необходимо вызвать врача на дом! Больной должен быть изолирован от окружающих (не менее 1 метра), иметь отдельное полотенце и посуду, необходимо соблюдать постельный режим и чаще менять простыни и нательное бельё. Обильное теплое питьё поможет восстановить силы (отвары липы и шиповника, морсы, чай с мёдом и малиной).
ПРИВИВКА ОТ ГРИППА – ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЗАЩИТЫ!
Сделайте её осенью в поликлинике по месту жительства или в Калужском областном специализированном центре инфекционных заболеваний и СПИД по адресу:
г. Калуга, ул. Степана Разина, д. 1, тел. регистратуры: 8 (4842) 57-81-27.
ВНИМАНИЕ: промывание носовой полости раствором морской или поваренной соли помогает избежать заражения, уменьшает насморк (1/2-1 ч. л. на стакан воды).
Противовирусным действием обладает оксолиновая мазь 0,25%, раствор интерферона или гриппферона (см. инструкции).
Эфирные масла с противовирусным действием (пихта, сосна, можжевельник, эвкалипт, чайное дерево) – 5 капель на 20 кв. м – можно использовать для обеззараживания комнат.
ВИЧ и ГРИПП: ОПАСНОЕ СОЧЕТАНИЕ
Иммунная система у людей, живущих с ВИЧ, более ослаблена, поэтому риск заражения гриппом повышен, течение заболевания более тяжёлое, чаще развиваются осложнения (пневмонии, менингит, отиты), которые с трудом поддаются лечению. Поэтому важно соблюдать меры профилактики, не заниматься самолечением и обращаться к врачу при первых признаках болезни!
