Четыре добавки, которые спасут от простуд

Четыре добавки, которые спасут от простуд

Добавьте в свое меню немного специфических трав, специй или продуктов – и вы ощутите их потрясающий защитный эффект!

  1. Бузина. Ягоды бузины богаты антиоксидантами, а также повышают способность защитных механизмов организма человека бороться с воспалением. Сироп, приготовленный из ягод бузины, значительно облегчает симптомы гриппа. Бузиновый сироп, принимаемый в качестве профилактического средства, поможет избежать простуд и ОРВИ. Дело в том, что вещества, входящие в состав бузины, оказывают непосредственное влияние на вирусы, снижая их инфицирующую способность.
  2. Миндаль. Несколько зерен миндаля, съедаемых ежедневно, прекрасно укрепляют нервную систему, а также обеспечивают почти половину суточной нормы витамина Е, который имеет важное значение для нормального функционирования иммунной системы.
  3. Чеснок. Этот острый продукт содержит защитные фитонциды. Кроме защиты иммунной системы, чеснок поможет справиться с язвой и гастритом, препятствуя размножению бактерий Helicobacter pylori, которые могут быть причиной проблем с желудком.
  4. Зародыши пшеницы. Зародыши пшеницы – прекрасный источник антиоксидантов, витаминов группы В и цинка. В зародышах пшеницы сосредоточено сбалансированное количество белка, пищевых волокон и хороших жиров.
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

2 комментария (-ев) на запись: “Четыре добавки, которые спасут от простуд

  1. Наталья

    Если иммунитет у человека низкий,то никакой чеснок и имбирь его от гриппа не спасут.Именно поэтому нужно заниматься спортом,питаться правильно,закаляться,а если и это не помогает,т нужно пить иммуномодуляторы,благо их сейчас валом в аптеке.Мне реаферон липинт понравился,после его приема я не болела год.

  2. маша

    Бусы из чеснока-на шею,я так сыну всегда делаю,когда в сад веду,аскорбиновую кислоту ежедневно,в течении месяца,ножки обливаем прохладной водой(это своего рода закаливание)ну и мажем нос инфагелем,это барьер для вирусов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *